Embody Yourself - Frauenkreis » Präsentiert von ThriveCart

Gemeinsam schaffen wir einen Raum für eine tiefe Verbindung mit deinem Körper, mit deiner Intuition und mit

anderen Frauen – ohne Druck oder Starrheit, aber dafür mit ganz viel Sanftheit und Liebevolligkeit.

Ein Raum, in dem deine Bedürfnisse und Wünsche zählen und wichtig sind – und in dem du lernen darfst, sie klar und liebevoll zu kommunizieren.

Ein Raum, in dem du andere feinfühlige Frauen treffen und dich auch darüber hinaus mit ihnen verbinden kannst.

Ein Raum voller Wärme, Ruhe und Mitgefühl – aber auch voller Wachstum und Klarheit.

Der Frauenkreis ist wahrscheinlich nicht das Richtige für dich, wenn…

du (noch) kein Interesse daran hast, dich mit deinem Körper oder anderen Frauen zu verbinden.

du ekstatische Breathwork-Sessions, Schüttelpraktiken etc. suchst.

Der Frauenkreis ist wahrscheinlich das Richtige für dich, wenn…

du dir einen geborgenen Raum wünscht, in dem du so sein kannst, wie du bist - mit all deinen Facetten.

du interessiert an einem körperzentrierten Ansatz bist, der dich dabei unterstützt, mehr Ressourcen und Verbindung in dein Leben einzuladen.

du generell bereit bist, traumasensitiv und nervensystemfreundlich mit deinem Körper in Kontakt zu treten. (Du brauchst keinerlei Vorwissen.)

du neue, unterstützende Erfahrungen mit Frauen machen möchtest, die auf einem ähnlichen Weg sind wie du.

Alles kann, nichts muss.

Du entscheidest, was du mitmachen möchtest.
Du lernst, zu dir zu stehen.

Ich feiere dich dafür, wenn du spürst "Nein, das möchte ich nicht mitmachen". Denn jedes Nein zu etwas im Außen, ist ein Ja zu dir und deinen Bedürfnissen.

Ich feiere dich auch dafür, wenn du spürst "Ja, das ist genau mein Ding". Es geht darum, dass du immer mehr lernen darfst, dazu zu stehen, was du dir wünscht - und der Kreis kann dir dafür als ein geschützter Rahmen zum Ausprobieren und Kommunizieren dienen.

Ein Augen zu und durch gibt's bei mir nicht.

Vielmehr ein Erforschen davon, was du brauchst, um dich sicher und geborgen zu fühlen. Denn nur wenn du dich sicher fühlst, kannst du auch nachhaltig deine Kapazitäten für Fülle und Leichtigkeit immer mehr erweitern.

Du darfst den Raum FÜR dich nutzen.
Du darfst auf DEINE Bedürfnisse hören.
Du darfst üben, in dich hineinzuspüren, was du gerade brauchst.

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Kann ich auch teilnehmen, wenn ich noch nie bei einem Frauenkreis war und noch keine (bewusste) Vorerfahrung mit körperzentrierter Arbeit habe?
Ja! Alles im Frauenkreis ist so ausgelegt und so gedacht, dass du mitmachen kannst, ohne jemals in dieser Richtung unterwegs gewesen zu sein. Du bist hier genau richtig. Du darfst genauso kommen, wie du bist.
Kann ich teilnehmen, wenn ich schon ein absoluter Embodiment und Psychologie Nerd bin?
Yes! Auch für dich ist der Frauenkreis richtig. Ich bin der Meinung, dass wir in solchen Räumen immer etwas Neues erforschen und innere Anteile nachnähren können. Also komm super gern dazu, wenn es dich ruft!
Was erwartet mich ganz konkret im Frauenkreis?
Nachfolgend findest du ein paar Beispiele dafür, was dich in der Veranstaltung erwarten kann. Über den konkreten Ablauf entscheide ich ein paar Tage vorher.

Sharing Runden: Jede Frau teilt frei oder zu einer Reflexionsfrage, was sie gerade beschäftigt oder wie sie da ist.

Achtsame Begegnungen in Kleingruppen: Ähnliche zu den Sharing-Runden, nur im direkten Kontakt mit ganz viel liebevoller, ungeteilter Aufmerksamkeit.

Körperübungen / meditative Elemente: Von mir angeleitete Versenkungen in Verbindung mit deinem Körper: Gefühle wahrnehmen, Visualisierungen, innere Anker setzen, Treffen von inneren Anteilen, Nervensystem-Regulations-Übungen - das alles traumasensitiv und feinfühlig. (Nicht alles in einer Veranstaltung, aber Teile davon in jedem Frauenkreis.)

Mantren Singen: Gemeinsames Singen kann so schön herzöffnend und stimmenöffnend sein. Hier geht's nicht um "schön" oder "richtig", sondern darum, dich mit deinem inneres Ausdruck zu verbinden und Töne fließen zu lassen. Ganz sanft ohne, dass irgendwas "muss".
Was bedeutet eigentlich traumasensitiv?
In meinen Räumen bedeutet das vor allem, dass du selbst über deine eigenen Grenzen entscheidest und nicht mit "Augen zu und durch" irgendwelche Übungen mitmachst, die du nicht fühlst.

Das fängt auch schon bei ganz subtilen Grenzen an, wie z.B. "Ich muss eigentlich auf Toilette, bleibe aber sitzen, weil ich niemanden stören will." Du darfst lernen, nichts aushalten zu müssen, sondern auf deine Bedürfnisse zu hören.

Das kann im ersten Moment erstmal neu sein und sich befremdlich anfühlen, insbesondere wenn du hochsensibel oder im neurodivergenten Spektrum bist. Im Kreis hast du einen geschützten Rahmen dies zu üben. Wir dekonditionieren hier also ein bisschen unsere "Leistungsgesellschafts"-Muster.

Early Bird bis 26.07.2026

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