Roots Of Calm - Workshop » Präsentiert von ThriveCart

Infos zum Workshop:

In Roots Of Calm zeige ich dir praxisnah, wie das Konzept der Polyvagal-Leiter dir im Alltag zu mehr innerer Gelassenheit und Mitgefühl (mit dir selbst und anderen) verhelfen kann - insbesondere wenn’s mal stressig oder überfordernd ist.

Die Polyvagal-Leiter beschreibt die drei Hauptzustände unseres Nervensystems:

- Sicherheit & Verbundenheit

- Stress & Aktivierung sowie

- Ohnmacht & Erstarrung.

Sie zeigt, wie du durch bewusste Regulation und Bedürfnisorientierung wieder mehr in Balance kommen kannst und kann dir dabei helfen, dich nicht mehr in überfordernden Zuständen "zu verlieren".

Dich erwartet ein Abend voller Aha-Momente, liebevoller Selbstreflexion und einfacher Tools, die du sofort in deinen Alltag mitnehmen kannst.

Konkret bedeutet das:

- Praxisnahes Wissen zum Nervensystem (laut Polyvagal-Theorie) und zur Polyvagal-Leiter

- Journaling-Übung

- Meine liebsten Regulationstools

- Visualisierung und somatische Integration

- Plus: Ein paar Insights aus meiner Sicht als Biologin und Ärztin* zum Thema Polyvagaltheorie

Über mich:

Als Nervensystem & Somatische Coachin begleite ich Menschen auf dem Weg zurück zu ihrem Körpergefühl.

Ich habe selbst die Reise vom Definieren über Leistung (vor allem im Studium und als Ärztin) in die sanfte und entschleunigende Kraft angetreten und weiß, wie wichtig es sein kann, auf diesem Weg einfühlsam begleitet zu werden.

Wenn du magst, begleite ich dich auch ein Stückchen auf deinem Weg.

Melde dich super gern, wenn du Fragen hast. Meine Kontaktdaten findest du ganz unten auf dieser Seite.

Deine Janine

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Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein! Du brauchst keinerlei Vorerfahrung und ich begleite dich liebevoll durch den Abend. Wenn du irgendwelche Unsicherheiten oder Fragen hast, dann schreib mir einfach vorher bei Telegram oder per Email und wir können uns darüber austauschen, wenn du magst. (Kontaktdaten s.u.)
Gibt es eine Aufzeichnung vom Workshop?
Ja der Workshop wird aufgezeichnet, sodass du ihn selbst für dich durchgehen kannst, falls du nicht live dabei sein kannst. Oder falls du ihn im Anschluss nochmal anschauen willst. Er steht dir lebenslang zur Verfügung. Als Teilnehmer*in bist du nicht mit auf der Aufzeichnung zu sehen.
Was ist, wenn ich doch nicht teilnehmen kann?
Dein Platz ist nicht stornierbar, aber du kannst dein Ticket gerne weiter verkaufen oder verschenken. Bitte gib mir in dem Fall Bescheid und gib mir den Namen und die Email-Adresse dieser Person. Bitte leite dieser Person auch alle Infos zum Workshop weiter, falls du vorher schon welche von mir per Email bekommen hast.

Oder du schaust dir einfach wie oben beschrieben die Aufzeichnung an! :-)
Wer kann am Workshop teilnehmen?
Der Workshop ist für alle, die sich für das Nervensystem und somatische Arbeit interessieren, egal welchen Geschlechts oder Alters (solange du über 18 Jahre alt bist).

Der Early Bird ist buchbar bis

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Roots Of Calm - Workshop€25